Poddar om ledarskap och arbetsliv
Här samlar vi Unionens poddar om chefskap, ledarskap och arbetsliv. Lyssna på aktuella avsnitt och hitta arkiv – inklusive Mellanchefer emellan.
Unionens poddar
På den här sidan hittar du alla Unionens poddserier och avsnitt. Poddarna tar upp vanliga frågor om arbetslivet, innehåller spännande samtal och ger nya perspektiv. Du kan också läsa fördjupande artiklar som hör till varje avsnitt. Poddserierna hittar du också i vanliga poddspelare – där poddar finns.
Podden Jobblivet – för chefer och egenföretagare
Podden Mellan chefer
Podden Mellanchefer emellan (Släpptes 2019-2021)
Podden Jobblivet – för chefer och egenföretagare
Vi tar upp chefsfrågor som rättvisa löner och lönesamtal , att leda i motvind och hur man formar ett bra team. För dig som är egenföretagare finns avsnitt om till exempel minskad ekonomisk ångest och ett hållbart företagande över tid.
Leta fram det avsnitt du vill lyssna på här
Första säsongen av Podden Jobblivet – för chefer och egenföretagare släpptes hösten 2025. Har du inte lyssnat, eller om du vill lyssna igen, hittar du alla avsnitten i första säsongen här:
1. Utbränd som chef? Så hittar du vägen tillbaka.
Stress, ansvar och krav på att alltid leverera – många chefer riskerar att gå in i väggen. I det här avsnittet av Unionens podcast delar Therese Ousbeck sin berättelse om utmattning och återhämtning och Unionens expert Mirjam Olsson ger råd för hur du som ledare kan förebygga ohälsa – för dig själv och ditt team.
Artiklar
- När du själv kraschat — blir du en bättre chef?
- När arbetsmiljö blir ditt ansvar – se till att få rätt förutsättningar
2. Chefens distansdilemma – medarbetare på kontoret eller hemmajobb?
Nicklas Hermansson möter Annika Holmberg, Head of Sales, Services & Partners på Schibsted och Mirjam Olsson, utredare på Unionen. Tillsammans pratar de om hur chefer kan leda och bygga tillit på distans, vad som händer när “office first” blir normen igen och hur framtidens arbetsplats egentligen ser ut. Hur hittar man rätt balans mellan kreativitet, tillit och kontroll?
Artiklar
- Medarbetare hemma eller på kontoret — vad vill ni uppnå?
- Gör vi verkligen det mesta av hybridarbetet? | Unionen
3. Leda och utveckla fantastiska team
Hur formar man ett lag som levererar även när det blåser? I Unionens podcast Jobblivet. För chefer och egenföretagare gästas Nicklas Hermansson av Ann-Charlotte Baudin och Unionens Dag Bremberg och pratar om tydlig riktning, feedback, “snälltolka” och tillit som ger resultat
Artiklar
4. Från kollega till chef: Så klarar du nya jobbet
Hur gör man egentligen när man blir chef över sina egna kollegor? Måste man svara ja, osäkerheten som kan komma med det nya ansvaret och hur du navigerar relationer som plötsligt förändras pratar vi om i det här avsnittet. Josefin Akmar var 22 år när hon fick frågan om att bli chef. Idag är hon 27 år och delar sina erfarenheter. Dag Bremberg från Unionen ger konkreta råd om vad som fungerar – och vad du bör undvika. Perfekt för dig som står inför steget, redan tagit det eller bara vill förstå ledarskapets verklighet. Till sist blickar vi framåt och ställer oss frågan: vad krävs av en bra chef i framtiden?
Artiklar
- Chef över dina gamla kollegor – så gör du utan att tappa relationerna
- Vill du vara chef av rätt anledningar?
5. Mellanchefen: Hjälten som avgör hur vi mår på jobbet
Vad gör egentligen mellanchefen till både ”världens bästa” och ”världens svåraste” jobb? I detta avsnitt djupdyker vi i rollen som länken mellan strategi och vardag – personen som håller ihop teamet, skapar engagemang och får saker att hända på riktigt. Helena Henriksson, Regionchef för Region Nord för Securitas Sverige och Unionens expert Dag Bremberg delar sina insikter om ledarskap, relationer, drivkrafter och hur man lyckas i en av arbetslivets mest avgörande roller. Ett avsnitt för dig som vill växa som chef, ledare eller egenföretagare.
Artikel
6. Anställd och eget bolag – så undviker du fallgroparna
Hur vågar man satsa på en dröm vid sidan av sitt 9–5? Journalisten och chokladmakaren Frida Forsén delar sin resa från stress till dubbel karriär – och Unionens förbundsjurist Elisabet Ohlsson guidar dig genom riskerna, reglerna och fallgroparna.
Ett avsnitt för dig som vill starta eget utan att äventyra jobbet – och hitta modet att ta första steget.
Artiklar
- ”Mer frihet och större trygghet” – därför väljer fler att bli kombinatörer
- Anställd och egenföretagare? Undvik juridiska fallgropar som kombinatör
7. Leda i motvind – chefens svåraste uppdrag vid varsel och uppsägningar
Att vara chef när det blåser motvind är något helt annat än att leda i medvind. I det här avsnittet pratar vi om hur du som ledare hanterar oro, varsel och uppsägningar – hur öppen du kan vara, hur du behåller förtroendet och hur du får med dig teamet när organisationen måste göras om. Konkreta råd, juridiska ramar och ledarskap på riktigt när det är som tuffast.
8. Eget företag – slipp ångest och bygg trygghet
Egenföretagande innebär frihet, men också ansvar för ekonomi, trygghet och balans i arbetslivet. I det här avsnittet pratar vi om hur du kan minska ekonomisk ångest och bygga ett hållbart företagande över tid. Med konkreta råd och personliga erfarenheter diskuteras allt från försörjning och försäkringar till pension, arbetsbelastning och vikten av att inte stå ensam som egenföretagare.
Artiklar
- Så bygger du en affärsmodell som håller – för både semester och sjukdom
Undvik fallgroparna – så säkrar du företaget med rätt avtal och försäkringar
9. Lön som chef – rättvis lön och bättre lönesamtal
Lön är mer än siffror – det handlar om motivation, ansvar och förtroende. Men hur sätter man rätt lön som chef? I det här avsnittet pratar vi om lönesamtal , rättvisa löner och varför lön fortfarande är en av arbetslivets mest känsliga frågor.
Podden Mellan chefer
Podden Mellan chefer släpptes 2026 och riktar sig till dig som är just chef, eller snarare mellanchef. I podden möter du retorikexperten Elaine Eksvärd och ledarskapscoachen Mia Törnblom som samtalar om till exempel kontflikthantering och att bygga team.
1. Att hantera konflikter
Konflikter är en del av ledarskapet – men vi ser dem som en väg till lösning, inte ett problem.
I det här avsnittet delar vi hur du som chef kan ta tag i det som skaver, hantera konflikter i tid och skapa starkare relationer, bättre samarbete och mer energi i ditt team.
2. Skapa framgångsrika team
Alla team går igenom olika faser och ditt ledarskap behöver anpassas därefter.
I det här avsnittet delar vi hur du kan bygga tillit, undvika vanliga misstag och skapa rätt förutsättningar för att ditt team ska bli effektivt, produktivt och fungera tillsammans på riktigt.
Lyssna här
Podden Mellanchefer emellan
Podden Mellanchefer emellan släpptes 2019-2021, men avsnitten är lika aktuella idag. Vi diskuterar bland annat mellanchefens behov av ett bollplank, vad som händer med jämställdheten i techbranschen, värderingsstyrt ledarskap och om mellanchefens framtid. Karin Adelsköld är poddvärd och Unionens experter är gäster.
Leta fram det avsnitt du vill lyssna på här
Andra säsongen av Mellanchefer emellan släpptes 2020-2021. Har du inte lyssnat, eller om du vill lyssna igen, hittar du alla avsnitten i andra säsongen här:
10. Techbranschen - innovativ och ändå så gammalmodig
Kvinnliga chefer rekryterar mer jämställt, men räcker det för att bryta mansdominansen i branschen? Vi går på Women in tech-konferens och träffar konsulten Paulina Modlitba, som resonerar kring varför förändringen går så långsamt. I studion: Åsa Broberg, utvecklingschef på Ica-gruppen och Unionens jämställdhetsexpert Peter Tai Christensen. Programledare: Karin Adelsköld.
Artiklar
- "Det viktigaste är att hela tiden synliggöra problematiken"
- ”Alla kommer vilja veta hur ni jobbar med jämställdhet”
11. Att leda värderingsbaserat eller tvärs emot…
Kan man leda värderingsbaserat om man vantrivs i företagskulturen? Vi får höra en anonym mellanchef berätta hur hen tvingades gå tvärs emot sina värderingar i sitt ledarskap på det hypade multinationella företaget. I studion: Sidas HR- och kommunikationschef Julia Norinder och Unionens arbetsmiljöexpert Annika Hedbrant. Programledare: Karin Adelsköld.
Artiklar
12. Vem vill bli mellanchef?
Bland unga talanger sjunker intresset för att ta chefsuppdrag, enligt studier från bland annat Universum. Positionen som mellanchef, som ofta är helt central i en organisation, dras med ett envist gammalt trist rykte och dessutom höga stressnivåer – inget som lockar dagens unga. Vad behöver förändras för att framtidens ledare ska vilja ta de viktiga uppdragen? I studion: Claes Peyron, Nordenchef Universum och Roger Höög, chefsombudsman Unionen region Göteborg.
Artiklar
13. Rätt kompetens i högre förändringstakt
Att arbetsgruppen har rätt kompetens blir allt viktigare när förändringstakten ökar. Men hur skapar chefen en lärandekultur? Om det pratar Jean Hedayat, Sverigechef för Linkedin och Katarina Lundahl, chefsekonom på Unionen. I reportaget berättar Henrik Fontin om hur han som HR-chef på DN drev en kompetensväxling inför digitaliseringen.
Artiklar
- ”Få medarbetarna att ta ansvar för sin kompetensutveckling”
- ”Det är på arbetsplatsen kompetensutvecklingen sker”
14. Hantera konflikter på jobbet
Konflikterna ökar i arbetslivet, och hamnar ofta i knät på mellanchefen att lösa. Interimschefen Louise Lind har många gånger fått lov att reda ut gamla surdegar. Ibland blir Unionens ombudsman Anna Ekergren inkallad för att medla. I reportaget berättar mellanchefen ”Aram” hur han gav upp, konflikterna blev för tuffa.
Artiklar
Leta fram det avsnitt du vill lyssna på här
Första säsongen av Mellanchefer emellan släpptes hösten 2019. Har du inte lyssnat, eller om du vill lyssna igen, hittar du alla avsnitten i första säsongen här:
1. Misstankar om missbruk
För en mellanchef är vissa samtal svårare än andra. Som när det uppstår misstankar om missbruk. Hotellchefen Susanne berättar om när hon fick lov att gömma sig för att en medarbetare skulle öppna dörren.
I studion träffar vi Thomas Spångberg, säljchef på Microsoft - som utsätts för en hård prövning av vår "medarbetare" Amanda Ooms, samt Gunilla Krieg, central ombudsman Unionen.
Artikel
2. Fria arbetstider
Härligt med fria arbetstider – men hur fritt blir det för dig som chef när medarbetarna jobbar när som helst på dygnet? Och vad gör du om vissa arbetstagare utnyttjar friheten på andras bekostnad?
I studion: Camilla Agardh, vd på Invise där man har både fri arbetstid och fri semester - och Annica Hedbrant, arbetsmiljöutredare på Unionen.
Artikel
3. Manligt och kvinnligt ledarskap - finns det?
Act like a man! Så sa man på 80-talet för att peppa kvinnor att ta chefsjobb. I det tredje avsnittet av podden berättar chefscoachen om en arbetsplats inom IT-branschen med typiskt grabbig jargong.
I studion Amanda Lundeteg, vd Allbright, och Peter Tai Christensen, Unionen, diskuterar om det ens finns något som kan kallas manligt och kvinnligt ledarskap. Poddvärd är Karin Adelsköld.
Lyssna här
Artikel
4. Stress - dubbelt upp för chefen
Har inte tid att bli sjukskriven! Som mellanchef måste du inte bara hantera dina medarbetares stress, du måste också ta hand om din egen psykiska hälsa.
I studion: Organisationspsykologen Jonas Mosskin och stresscoachen Caroline Wiklund pratar om bakgrunden till de svarta siffrorna över mellanchefernas dubbla stress. Poddvärd är Karin Adelsköld.
Lyssna här
Artikel
5. Om att rekrytera inkluderande...
Rekryterar du helst anställda som liknar dig själv? Det är lätt gjort, men sällan rätt. Klart jobbigare är att städa undan sina fördomar och rekrytera inkluderande. Vad har du att vinna på det?
I studion: Scarlett Roa Brynildsen, tidigare hållbarhetschef på Svenska Spel och nu projektledare på Praktikertjänst24, och Elisabet Ohlsson, arbetsrättsjurist på Unionen. Och förstås, som vanligt bästa poddvärden: Karin Adelsköld!
Artikel
6. Om humor på jobbet
Allvarligt, hur kul får man ha det på jobbet? Och vem bestämmer egentligen vad som är roligt? Att kunna skratta tillsammans är guld värt för arbetsmiljön - och för produktiviteten, har det visat sig! Men det är också lätt att ett skämt slår fel. Och det kan vara svårt, för chefen, att sätta gränser när någon bara vill sprida glädje.
I studion: P1-Spanaren och ex-mellanchefen Maja Aase, Union to union pratar bra och dålig humor med Therese Svanberg, kanslichef på Unionen, som tagit mottot Gladast vinner till sitt ledord. Poddvärd är Karin Adelsköld.
Lyssna här
Artikel
8. Är en klassisk fika receptet för globalt ledarskap?
I Indien äter ledningsgruppen i egen matsal. I Ryssland ingår en rejäl fest efter påskrivet avtal. Svenskar lär utomlands ses som pålitliga, men så tråkiga att klockorna stannar. Hur ska man då leda ett internationellt team? Kanske är det bästa man kan göra att bjuda på en klassisk fika.
I studion: Åsa Bergman, koncernchef för Sweco, förespråkare av fika-metoden och Robert Boronkay, chef för Unionen Chef, som tvärtom menar att vi kan ha mycket att lära av andra. Poddvärd är Karin Adelsköld.
Lyssna här
Artikel
Bli medlem i Unionen Chef
Som medlem i Unionen Chef får du särskilda förmåner, kurser, verktyg, rådgivning via Chefslinjen, inspiration och mycket mer. Är du redan medlem i Unionen kan du uppdatera medlemskapet utan att det kostar något extra.
Bli medlem i Unionen Egenföretagare
Driver du eget företag utan anställda? Upptäck vårt skräddarsydda medlemskap för egenföretagare. Du har möjlighet att teckna förmånliga försäkringar, får tillgång till affärsverktyg och rådgivning. Är du redan medlem i Unionen kan du ändra till ett egenföretagarmedlemskap utan extra kostnad.