På väg mot ny sysselsättning

Om du står inför arbetslöshet

Under din uppsägningstid finns det en rad saker du själv behöver göra och tänka på. Och när uppsägningstid går ut - det vill säga från och med din första dag som arbetslös - är det fler steg du ska gå igenom.

Prata med någon – vikten av bollplank

Många gånger är det givande att prata med någon om din situationen för att komma fram till vad du vill framöver. Det kan vara en vän, någon annan i din närhet eller i ditt yrkesmässiga nätverk.

Du kan också överväga att fråga en tidigare kollega eller någon annan i ditt nätverk som du inspireras av om den vill vara din mentor under den här perioden. Om det känns obekvämt att fråga kan du överväga om du vill passa på att utmana dig själv och ställa frågan ändå. 

Du kan också ta hjälp av en professionell coach eller yrkesrådgivare för att komma vidare och ta reda på vad du vill göra. 

Kartlägg och formulera allt du kan och vill

Fundera igenom vilka kunskaper och erfarenheter du har samlat på dig och vad de har gett dig för styrkor. Skriv ner allt och kartlägg din kompetens. Ta god tid på dig – det kan ta ett tag att komma på vissa saker som du kanske gjorde för länge sen. 

• Gör en totallista
  Lista allt som du kan och allt som du tycker att du är bra på. Det kan vara allt från direkt yrkesmässiga kunskaper till privata saker som att du är bra på att sköta växterna hemma.

Fundera över och formulera var du ser dig själv framöver, vad som ger dig energi för att ta reda på vad du vill göra härnäst. 

Ställ dig frågorna: 

1. Vilka situationer ger mig energi? Får jag energi av att samarbeta med andra eller jobbar jag helst själv? Drivs jag av att hitta på nya idéer eller kanske av att få ordning och reda?
2. Vilka är mina stora talanger? Har jag talang att skriva eller kanske tala inför folk? Är jag en talang i färg och form eller kanske en pedagog med förmågan att förklara? Eller är jag kanske en allkonstnär med flera talanger, som kan hantera många olika situationer?

3. Vad skulle jag göra om jag inte kände rädsla eller om jag hade obegränsat med pengar och möjligheter? Vad skulle jag göra om jag inte kunde misslyckas? Att fundera utan begränsningar kan ge dig nya infallsvinklar.

4. Hur och var föreställer jag mig själv om fem år? Blicka lite längre fram i tiden och fundera på var du vill vara.

Söka nytt jobb

På vägen mot ditt nya jobb finns mycket tips och hjälp att få. Här är ett urval av våra tips: 

• Skriv eller uppdatera ditt CV och ditt personliga brev. Tänk på att anpassa dina ansökningshandlingar till tjänsten du söker. Be om feedback från någon i din närhet. 
• Lägg upp och uppdatera din personliga profil på olika jobbsökarsajter som exempelvis LinkedIn och anmäl dig till rekryteringsföretag. 
• Kontakta de som du vill och tror kan ge dig referenser. Genom att kontakta dem får de också veta att du är tillgänglig för nytt jobb. 
• Trygghetsrådet, TRR, har gjort en undersökning hur företag tänker kring rekrytering. Ta del av undersökning från TRR för att få tips i ditt jobbsökande
• Sök på ditt eget namn på nätet och se vilken information som finns om dig. Många arbetsgivare googlar när de ska rekrytera. 
• När du hittat ett specifikt jobb att söka: Läs igenom jobbannonsen noga, läs på om företaget, ta reda på löneläget för tjänsten och ställ frågor om tjänsten via mejl innan du söker jobbet, om det finns möjlighet. 
• Undersök/uppdatera dig kring olika digitala mötesverktyg på bästa sätt så att du är förberedd om det skulle bli aktuellt med ett digitalt första möte/intervju. Testa gärna verktyget innan så att du vet hur tekniken fungerar. 

Ta del av alla medlemstjänster för karriär och utveckling

Arbeta igenom din LinkedIn-profil

Många arbetsgivare använder LinkedIn när de rekryterar och det är därför bra att ha en uppdaterad och genomarbetad profil så att den representerar dig och din kompetens. Ta dig ordentligt med tid att skapa och/eller arbeta igenom din LinkedIn-profil. Du kan också aktivt göra så att det syns att du är tillgänglig för nya uppdrag. 

Starta eget företag

Funderar du på att starta eget? Innan du startar är det bra att fundera igenom ett antal delar. 

• Samlad information för dig som vill starta eget
  Det finns flera myndigheter och organisationer som har bra information för dig som funderar på att starta företag: 
  
  På verksamt.se finns information från myndigheter om allt du behöver tänka på. Nyföretagarcentrum ger stöd och råd till dig som funderar, ska starta eller har startat företag de senaste tre åren. De finns i hela landet och du kan boka kostnadsfri rådgivning från dem.
• Kontrollera eventuell konkurrensklausul
  Kolla upp så att det inte finns en förlängd konkurrensklausul i anställningsavtalet med din förra arbetsgivare kopplat till eget företag. Det vill säga att du inte får driva eget företag inom en viss verksamhet under en viss bestämd tid efter att du har avslutat anställningen.
• Eget företag på heltid eller kombinera med en deltidsanställning?
  Planerar du att ha en extraanställning samtidigt - kolla så att arbetsgivaren tillåter att du driver företag inom det område som du tänkt. Hör av dig till oss om du är osäker på vad som gäller. 
   
• Ekonomisk och tidsmässig målsättning
  Fundera över vad du behöver göra i företaget för att du ska kunna ta ut lön. Du får då en tydlig målsättning - både ekonomiskt och tidsmässigt. Tänk också igenom hur du planerar att bokföra dina transaktioner och om du ska betala för bokföring och/eller revisor.
• Avtal och försäkringar
  Innan du startar igång på riktigt: Teckna avtal med kunder och leverantörer, men också med eventuella kompanjoner och att se över eventuellt äktenskapsförord. Tänk också på att teckna företagsförsäkring innan du tecknar dina avtal och att se över dina personförsäkringar utifrån din situation.

Unionen har ett speciellt medlemskap för egenföretagare där du kan gå med även innan du har startat ditt företag. 

Studera och kompetensutveckla dig

Om du har bestämt dig för att börja studera finns det en del att tänka igenom och kolla upp innan. 

• Identifiera vad ditt mål med studierna är.

• Kontakta din omställningsorganisation
  Din omställningsorganisation kan hjälpa dig att komma tillbaka till arbetsmarknaden om du har blivit uppsagd eller har en tidsbegränsad anställning som löper ut. Du kan också få stöd om du är i anställning och vill framtidssäkra din kompetens. Stödet är bättre om du omfattas av ett kollektivavtal . Vilken omställningsorganisation gäller för dig

• Omställningsstudiestödet - för dig mitt i arbetslivet
  Nu finns möjlighet att söka det ekonomiskt mycket fördelaktiga omställningsstudiestödet. Möjligheten gäller även många av Unionens medlemmar som har blivit uppsagda på grund av arbetsbrist eller sjukdom eller har en tidsbegränsad anställning som löper ut.

• Omställningsstöd - om din anställning upphör
  Om du blir uppsagd på grund av arbetsbrist, sjukdom eller när en tidsbegränsad anställning löper ut kan du ha rätt till omställningsstöd från en omställningsorganisation, t ex rådgivning inför studievägval, jobbsökning eller starta företag.

• Kolla vilka universitet och högskolor som har utbildningen du söker. Du hittar kurser och program på antagningen.se. Utbildningar på yrkeshögskolan hittar du här. 

• Vill du gå kortare utbildningar och kurser finns det en hel del kostnadsfria kurser att gå. Det finns även kortare och längre kurser och utbildningar som kostar pengar. På allastudier.se hittar du information om olika kurser och utbildningar.
• Vill du studera på komvux vänder du dig i första hand till komvux i din kommun. 
• MOOC:ar (Massiva Online Open Courses) är ofta kostnadsfria online-kurser som du kan läsa i din egen takt. Diplom efter avslutad kurs kostar ett par hundra kronor. Läs mer på edX, Coursera och OpenLearn. 

Tips för att ta hand om dig och din energi

Det kan till och från kännas extra tufft att inte ha någon sysselsättning och för många påverkar det hela självförtroendet. Det är därför viktigt att koppla bort tanken på ny sysselsättning ibland. 

Du är så mycket mer än ditt jobb. 

Känslan av dåligt självförtroende kan komma snabbt och för många återkommer den till och från under perioden mellan att ha blivit uppsagd och annan sysselsättning. Det kan därför vara bra att veta att du inte är ensam om att känna så här. 

• Gör en plan för den närmaste tiden - även för tiden som inte handlar om att hitta en ny sysselsättning. Planer går dessutom ofta bra att bryta ner i ännu mindre planer för att göra det mer hanterligt. 
• Planera in minst en aktivitet per dag som gör dig glad och ger dig energi.
• Passa på att göra saker som du inte brukar och som du mår bra av. Exempelvis kan du läsa böcker och ta del av intressanta föredrag. 
• Passa på att lära dig något nytt bara för nöjes skull. Det finns mycket kostnadsfria kurser och föreläsningar på nätet som kan ge energi och inspiration. 
• Ta hand om din kropp genom fysisk träning som passar dig. 
• Fokusera på och fira bra saker som du har gjort och som har hänt. 
• Fundera över vilka du har kontakt med och se till att fokusera på de människor i din omgivning som ger dig energi.