Arbetsmiljö

Ett nytt år ligger framför oss. Ett bättre arbetsliv och en bättre arbetsmarknad för privatanställda tjänstemän är Unionens mål. Men vad hoppas vi mest på att åstadkomma under det kommande året, och vad kräver vi att politiken och arbetsgivarna gör för att Unionen ska kunna uppfylla målet till medlemmarna under 2023?  

Bryter du mitt i pepparkaksbaket för att svara i jobbmobilen, besvarar du jobbmejl medan gröten sväller på spisen och kan du inte låta bli att kolla Teamschatten så fort telefonen plingar till trots att tomten är på besök? Möjligheterna till distansarbete ger oss inte bara fördelar utan riskerar också vår viktiga tid för återhämtning.

Det är en oroväckande utveckling att arbetet tar upp mer och mer av vår lediga tid. Vi behöver återhämtning inte bara för att arbetslivet ska vara hållbart utan också för att kunna göra ett bra jobb.

Att Arbetsmiljöverket inte hanterar individärenden är inget nytt. Ett arbetsmiljöombud kan däremot finnas med som stöd för enskilda arbetstagare. Låt oss reda ut vad som gäller.

God löneutveckling, bättre förutsättningar för återhämtning och balans, överenskommelser om distansarbete samt utbyggnad av flexpension.

De flesta privatanställda tjänstemän, där Unionen har sina medlemmar, har inte någon gång varit sjukskrivna mer än 14 dagar under 2012 – 2018, det visar en ny studie gjord av Karolinska Institutet. Men hade man en psykisk diagnos var risken större att man var sjukskriven länge. Antalet sjukskrivningsdagar ökar dessutom för personer med psykiska diagnoser - allra mest för kvinnor.

Flera medier har i veckan uppmärksammat att Belgien och fler europeiska länder nu enligt lag förbjuder chefer att ringa och mejla sina anställda på kvällar och helger. Unionen tycker att intentionen är bra, men att lagstiftningen är fel väg att gå. Istället tycker vi att frågan om tillgänglighet efter arbetstid ska hanteras nära verksamheten och nära medarbetarna. En lag riskerar att bli trubbig och slå fel. 

Äntligen släpper restriktionerna och vi börjar se slutet på pandemin. Men vad innebär det för återgången till kontoret? Vissa medarbetare vill kasta sig dit imorgon, medan andra känner oro över såväl trängsel som surret i kontorslandskapet. Här är Unionens tips till dig som chef för en smidigare omställning.

Äntligen släpper restriktionerna och vi börjar se slutet på pandemin. Men vad innebär det för återgången till kontoret? Vissa vill kasta sig dit imorgon dag, medan andra känner oro över såväl trängsel som surret i kontorslandskapet. Här är Unionens tips för en smidigare omställning.

Allt fler tjänstemän vobbar, samtidigt som allt färre tycker att det fungerar bra. Så varför denna utveckling? Ofta handlar det om att jobbet annars inte blir gjort. Därför vill Unionen relansera tanken på vabb-vikarier. Och då menar vi vikarie i överförd bemärkelse. Det ska finnas rutiner som gör att jobbet flyter på även när du vabbar.

Risken är liten att folk sitter hemma och latar sig istället för att jobba, har det visat sig. Nej, under pandemin har vi snarare blivit så produktiva att forskare talar om ”arbete på anabola steroider.” Riskerar du att jobba gränslöst mycket? Här är tipsen för bättre balans mellan jobb och fritid.

Företagares trygghet på svensk arbetsmarknad skiljer sig idag markant från den trygghet som gäller för alla andra som jobbar. Unionen har återkommande påtalat orimligheten i ett bristande ekonomiskt skydd och oklara förutsättningar för Unionens egenföretagarmedlemmar. Äntligen finns förutsättningar för en förbättring!

15 december fattade riksdagen en rad viktiga beslut om sjukförsäkringen kring förändringar som Unionen har velat se länge. De nya reglerna träder ikraft under nästa år och det är goda nyheter som innebär att Unionens medlemmar kan se fram emot ett lite tryggare 2022. 

Regeringen varnar för ökad smittspridning och inför nya restriktioner Men på kontoret känns social distans som ett minne blott. Folk trängs runt konferensbord och hostar öppet. Jag tycker det känns olustigt. Vad gör jag?

För att minska smittspridningen ska vi nu visa upp ett vaccinationsbevis i många sammanhang, som på teater, konserter och större mässor. Så kan även arbetsgivare kräva vaccinationsbevis för att släppa in folk ett kontor med många medarbetare?

Tillhör du dem som håller du på att dö ”sittdöden” på jobbet? Då är inte ensam! Många av oss tillbringar en stor del av dagen på en stol vid ett skrivbord, vilket kan leda till allvarliga sjukdomar. Här är Unionens tips för mer rörelse på kontoret.

På väg tillbaka till kontoret? Ta med dig några goda vanor från hemma-jobbandet – för bättre balans och produktivitet.

Vill du fortsätta jobba hemifrån även efter pandemin? Då är det smart att reglera saken med chefen, så att det inte uppstår missförstånd och du hamnar i trubbel hos chefen. Unionens förbundsjurist berättar vad du ska tänka på.

Självledarskap innebär inte att chefen kan abdikera. Men det innebär att du kan må bättre i en tillvaro full av ovisshet, att du lättare kan sätta gränser i relation till kollegor, eller tillåta dig att pausa även på hemmakontoret. Mia Törnblom hjälper dig att komma igång.

Visst kan man göra marklyft och mountain climber-övningar hemma alldeles själv. Men helt ärligt, hur ofta blir det av? Så tänkte Caroline Engvall, som bjöd in grannar till träning i trädgården. Ett koncept som gjort succé bland hemmajobbare.

När hemmajobbandet nu har blivit vardag för många tjänstemän börjar frågorna dyka upp: Vad kan du kräva av chefen? Vad händer om du skadar dig? Och vem ska stå för wi-fi? Vi reder ut vad du har rätt till när du jobbar hemifrån.

Det pratas om att vi ska hybridjobba, alltså jobba hemma ibland och på kontoret ibland. Och att det blir "vårt framtida arbetssätt." Är det inte dags att arbetsgivaren börjar betala för mitt wifi då? Unionens arbetsmiljöexpert svarar.

Visst är det skönt att få jobba ostört hemma i köket ibland. Men bristen på kollegor och dagligt småsnack kan också göra att det känns ensamt. Här är tipsen på hur du kan hålla humöret uppe i en pandemi som bara pågår och pågår.

Företaget var snabba på att dra ner på kontorsytan, så nu ska vi sitta mycket trängre, vilket känns sådär med tanke smittspridningen. Vad ska jag göra? Unionens arbetsmiljöexpert svarar.

Tänk om jag inte vill vaccinera mig. Har chefen då rätt att säga att ”du är inte välkommen till kontoret, här kommer bara de som tagit sprutan in”?

Med en stor andel av befolkningen vaccinerad, kryper frågan om återgång till kontoret allt närmare. Nu har även regeringen gett klartecken på att återvända, och många företag redan har öppnat dörrarna för sina anställda – i alla fall på deltid. Men att gå till kontoret igen kan kännas ovant, och för vissa oroligt. Här är sju vanliga funderingar som bubblar hos Unionens medlemmar just nu.

Det är ju en sak på sjukhus, där man har sin skyddsutrustning. Men på kontor. Vilka skyldigheter har arbetsgivaren att se till att jag inte smittas av covid-19 på jobbet? En hel del, menar Unionens förbundsjurist Susanna Kjällström.

Det finns grupper som av olika skäl inte ska vaccinera sig, på grund av allergi eller sjukdom. Om jag tillhör den gruppen, kan jag då kräva att få jobba hemifrån för att slippa smittas av covid-19?

Den svenska dataspelsbranschen är på många sätt en framgångssaga. Inte konstigt att det råder kompetensbrist, vilket man i hög grad löst genom arbetskraftsinvandring. Men det finns ett enklare sätt att locka talanger: schyssta villkor.

Jobbet har sagt att ni ska fortsätta jobba hemifrån några dagar i veckan. Eller kanske varannan vecka. Grejt, tänker du, då kan jag sitta i ett härligt hus i Frankrike och jobba därifrån. Men är det okej?

Många passade på att skaffa sig en hund under pandemin. Men hur ska vardagen gå ihop nu när det är dags för successiv återgång till kontoret. Kan jag ta med mig hunden till jobbet? För visst gillar väl folk pälsklädda kollegor? Unionens arbetsmiljöexpert svarar.

En positiv bieffekt av pandemin är att jag har kunnat jogga eller gå en powerwalk på lunchen. Och man vill ju inte hamna i gamla (dåliga) vanor igen. Så hur ska jag få ihop träningen med kontorsjobbet? Unionens arbetsmiljöexpert svarar.

En del arbetsgivare erbjuder nu sina anställda att ta ett antikroppstest för covid-19. Men om arbetsgivaren kräver att man testar sig, måste man då göra det?

Det är dags för återgång till kontoret. Men jag trivs bra med att jobba hemma. Det är skönt och effektivt. Så måste jag verkligen jobba på kontoret igen? Unionens förbundsjurist svarar.

Kan jag ta kunder i handen nu, med tanke på smittrisken? Och hur gör man på ett aktivitetsbaserat kontor, där man byter skrivbord flera gånger om dagen? Här är smittskyddsläkarens bästa tips vid återgång till kontoret.

Hybridjobb – alltså att kombinera jobb på kontor med distansjobb – innebär nya utmaningar. Här är några tips och strategier för att undvika missförstånd, sårade känslor, och team-trubbel.

Arbetsgivaren har kallat till fysisk konferens. Visst är man sugen på att ses, bo på hotell, och äta frukostfralla ihop. Men alla kollegor vill inte – med tanke på smittspridningen. Måste man åka? Unionens arbetsmiljöexpert svarar.

Kan chefen tvinga dig att ta ut mer än fyra veckors semester i sommar, "nu när det är så lugnt." Här är svaret på det och andra semesterfrågor.

Det har länge pratats om distansjobb, men nu, i coronans spår ser forskarna ett trendbrott. Christer Karlsson, professor i företagsledning, menar att så mycket som 20 procent kommer att fortsätta jobba på distans även när krisen lagt sig.

Hemmajobbandet är en utmaning även för kroppen. Vi har råden som gör att du undviker smärtor, och håller dig smidig.

På kontoret täcks du av arbetsskadeförsäkringar, till och med under fikapausen. Men vad händer om du skadas i jobbet vid datorn hemma i vardagsrummet?

För Unionen är respekten för människors olikheter en prioriterad fråga och en naturlig utgångspunkt för förbundets arbete för lika rättigheter och möjligheter.

Här är 10 vinster med att ha en god arbetsmiljö. Peka på dem nästa gång du diskuterar med arbetsgivaren.

Unionen vill relansera tanken på vabb-vikarier. Och nej, hen behöver inte vara inhyrd.

OSA står för organisatorisk och social arbetsmiljö (AFS 2015:4) OSA:n är baserad på forskning om risk- och friskfaktorer.

Två av tio tjänstemän känner sig stressade för att få ihop arbetslivet och privatlivet inför jul och nyår. Här får du 7 tips som kan hjälpa dig att stressa mindre innan jul.

5 smarta tips för att stressa lagom från Unionens chefsexperter.

Psykoterapeuten och forskaren Giorgio Grossi ger dig tips i den här filmen.

Med en mobil- och mejlpolicy ökar fokus och arbetsro, och ger dig mer tid till det du verkligen vill och behöver göra. Här är förslag på vad en mobil- och mejlpolicy kan innehålla.

Är du själv chef är det här bra punkter att checka av för att förhindra jobbstress på arbetsplatsen.

Denna checklista är för dig som är arbetsmiljöombud eller annan förtroendevald och handlar om arbetsrelaterad stress och återhämtning.

För att orka med en vardag med hektiska arbetsdagar, familjeliv, sociala aktiviteter och träningspass krävs en bra strategi för återhämtning.

I Unionens Novus-undersökning framkom det att hela 4 av 10 privatanställda tjänstemän har upplevt kränkande beteende på arbetsplatsen under senaste året. Men vad är det egentligen för skillnad på kränkande särbehandling, mobbning och diskriminering?

Bristen på kunskap gör att vi ofta upptäcker sjukdomen när det redan har gått ganska långt och det är svårt att bara lägga i bromsen.

Hela 7 av 10 tjänstemän vobbar, enligt Unionens nya Novusundersökning.

Nyligen kom Försäkringskassan med siffror om att vab-fusket ökat. Antalet polisanmälningar ökade med nästan 50 procent mellan 2018 och 2019.

Ett intensivt mobilanvändande kan leda till ökad oro, sämre sömn – och att dina hjärna krymper. Som tur är finns det metoder för att ta tillbaka kontrollen.

Ögon i nacken och nålstick. Får inte vara delaktig och kan inte göra rätt. Behandlas som mindre värd och åsidosätts. Vad gör jag för fel? Är jag fel?

Så här får du och telefonen en sundare, smartare relation, där mobilen är vad den bör vara – en hjälpreda, inte en stjälpreda

Är du mobilberoende? Kolla här: 11 symptom på mobilberoende

Varför blir så många hjärnor utbrända och utmattade av kontorsjobb just nu? Anders Hansen, överläkare och psykiater, menar att en huvudanledning är bristen på återhämtning.

En nåbarhetspolicy räcker inte – vi behöver en återhämtningspolicy. Ja det hävdar forskaren Göran Kecklund, professor på stressforskningsinstitutet, och aktuell som författare i den nya kunskapssammanställningen och forskarantologin ”Gränslöst arbete”.

Det finns en anledning till att personer som erfarit en period av utmattning ofta beskriver det som att gå in i väggen – du kör på i samma tempo som du alltid gjort tills kroppen plötsligt säger stopp.

Här får du möta två sanna men anonyma historier från kvinnor som lärt sig den hårda vägen att de måste få tid för återhämtning.