Du har bestämt dig för att plugga igen – ett stort steg! Men verkligheten kryper snart på: Hur ska du hinna med jobb, barn, matlagning och vänner, och ändå ha tid för dig själv? Här är knepen som gör att du får till studierna utan att tappa balansen.
När du ser kursplanen på 200 sidor som ska vara klar om två veckor samtidigt som jobbet kräver sitt, känns det lätt överväldigande. Men lugn, det handlar om att ta små, stabila steg framåt.
Sätt realistiska mål varje vecka. Det kanske inte är att läsa ett helt kapitel per dag, utan snarare fem sidor och sedan skriva ner en snabb reflektion. När det känns som om du står still, kika bakåt och se hur mycket du faktiskt hunnit. Allt räknas!
Att plugga igen kan kännas som en utmaning. Men se det som mental träning. Du har en livserfarenhet och problemlösningsförmåga som du inte hade som 18-åring. Studierna ger dig nya verktyg att använda i livet och jobbet. Se på kursmaterialet som din chans att bygga en starkare grund för framtiden, inte som ett måste för att klara tentan. Det handlar om att investera i dig själv, inte att jaga betyg.
Plugga hemma kan kännas svårt, men en hörna som signalerar fokus gör stor skillnad. Välj en plats som bara är till för studier, om det så är ett skrivbord vid fönstret eller ett litet bord i ett hörn.
Där stänger du av mobilen och låter hjärnan förstå att det är dags för koncentration. Det behöver inte vara timmar i sträck, en stund i din "studiebubbla" gör susen.
Du kanske är van vid att vara superhjälten som fixar allt, men när du pluggar behöver du sätta gränser. Det är okej att tacka nej till extrajobb eller sociala aktiviteter. Se din studietid som lika viktig som jobbmöten. När du säger nej till andras förväntningar säger du ja till din egen hälsa och dina mål. Ingen skuld, bara sunt förnuft.
Du kommer inte vara perfekt, och vet du vad? Det är helt okej. Livet händer, jobbet kräver sitt, barnen blir sjuka och plugget kanske inte går som planerat. Andas. Gör så gott du kan och kom ihåg att det är nog. Det handlar om att ta små steg framåt och vara snäll mot dig själv när planen spricker. Du klarar detta, och du kommer till och med ha kul längs vägen.
Nästa artikel
ESS Group, som bland annat har Steam Hotel och Ellery Beach House, befinner sig inte bara i en föränderlig värld, utan är i sig ett företag som ständigt växer och förändras. Därför har kompetensutveckling varit både en nyckel och ett måste.
– När jag började för 16 år sedan hade vi bara Ystad Saltsjöbad. Då var det ett ganska sömnigt konferenshotell som levde upp på sommarmånaderna. Idag har vi tio destinationer och 2500 medarbetare. Självklart har detta krävt mycket utveckling, kunskap och kompetens, säger Johanna Dalsjö, som var med och lade grunden till deras utbildningsverksamhet ESS Academy. Idag är hon hållbarhetsansvarig.
Hotell- och restaurangbranschen har sedan många år tillbaka en utmaning i att hitta medarbetare. Men ESS Group har valt att fokusera på personlighet och driv istället för CV, för man kan lära sig mycket bara genom att få chansen att öva.
– Vi letar efter passionerade, personliga och professionella människor. Råkar hen ha erfarenhet av branschen är det bara att gratulera. Men jag tror att om du kan sälja en flygstol så kan du med stor sannolikhet sälja en solstol.
En fördel med detta är att man får in en stor variation av människor, och därmed ny inspiration. Men eftersom många anställda, även i tunga roller, kommer från andra branscher behövs utbildning. Därav startade de för några år sedan ESS Academy med syfte att fokusera på kompetensutveckling . Akademin jobbar dels med att handplocka arbetslösa för att ge dem en utbildning och en chans att komma in i branschen, dels med att utbilda befintliga medarbetare. Linette Nitschke är utbildare och ledarskapscoach.
– Idag har vi ett 20-tal utbildningar för personer på olika nivåer. Det är alltifrån att vara ny som ledare, till självledarskap, stress- och konflikthantering och kurser i att möta en missnöjd gäst. Jag coachar även ledare en och en, säger Linette.
Man jobbar också med best practice, en metod där man drar lärdom av andras erfarenheter för att hitta de bästa arbetssätten och lösningarna.
– Om jag är konferenschef på ett hotell i Danmark, kanske jag är själv i just den rollen. Därför samlar vi någon gång om året alla konferenschefer, restaurangchefer eller liknande, för att utbyta erfarenheter. Sedan känns det också lättare för dem att lyfta luren och ringa varandra när de stöter på ett problem.
– Vi har alla superkrafter, det gäller bara att hitta olika personers styrkor och dra nytta av dem, säger Linette.
I elektronikbranschen är halveringstiden på kunskap kort – så har Power löst saken.
Båda kvinnorna vet att en satsning på kompetensutveckling är ett win win- upplägg. Dels för att företaget ska vara relevant och ha kunnig personal. Tänket öppnar också för möjligheten att rekrytera internt och ge bra folk de kunskaper de behöver för att klara av den nya tjänsten.
– Men det handlar också om att personer som känner sig sedda och satsade på tenderar att stanna längre. Jag började själv som assisterande SPA-chef, men har även varit retreat- och receptions-manager. På pappret kanske det inte såg särskilt lovande ut för mig att gå därifrån till att bli coach och utbildare, men jag sålde in min drivkraft och idé till Johanna. Att jag fick tjänsten var en dröm som gick i uppfyllelses, säger Linette som nu är utbildad NLP-coach.
Av egen erfarenhet inser hon alltså betydelsen av att få växa vidare.
– Det håller drivkraften och motivationen uppe. Det gör att fler vågar drömma stort och kämpa för att komma dit, vilket även företaget vinner på, säger Linette.
Även Johanna är ett exempel på en person som fått växa inom företaget. Hon började som försäljningschef på hotellet Ystad Saltsjöbad, har jobbat som hotellchef, öppnat upp nya destinationer, skapat akademin och arbetar nu med hållbarhet.
– Jag är en person med hög energi som vill att det ska hända saker. Jag hade aldrig hade stannat i 16 år om jag inte getts möjlighet att utvecklas, säger Johanna.
