Rast och paus
Med rast menas ett längre avbrott i den dagliga arbetstiden. Utöver rasterna har du rätt till kortare avbrott från arbetet, det vill säga pauser.
Vad säger arbetstidslagen om rast på jobbet?
Hur mycket rast och paus kan du ta under en arbetsdag? Här reder Unionen ut vilka regler som gäller enligt arbetstidslagen . Om du har kollektivavtal på jobbet kan andra regler gälla. Läs i ditt kollektivavtal här eller kontakta Unionen, i första hand de fackliga ombuden på din arbetsplats, för att ta reda på vad som gäller just hos er.
Vanliga frågor om rast, paus och arbetstidslagen
Rast innebär enligt arbetstidslagen att du inte står till arbetsgivarens förfogande, det vill säga du har rätt att lämna ditt jobb (arbetsstället). Exempelvis kan du äta, stänga av telefonen och inte behöva vara tillgänglig. Rasten räknas inte in i arbetstiden.
Arbetstidslagen ger rätt till raster och pauser. Du får arbeta högst fem timmar i följd utan rast.
Enligt arbetstidslagen ska du som arbetstagare ha en rast senast efter 5 timmars arbete. Själva lagen säger ingenting om hur lång rasten ska vara, men enligt Arbetsmiljöverkets riktlinjer ska rastens längd vara minst 30 minuter. Unionen anser att rasten bör vara omkring 60 minuter.
Utöver rasterna har du enligt arbetstidslagen rätt till kortare avbrott från arbetet – det vill säga pauser. Då har du inte automatiskt rätt att lämna arbetsplatsen. Pauser räknas in i arbetstiden.
Längden på och omfattningen av pauserna är inte reglerat i arbetstidslagen . Här står bara att arbetsgivaren är skyldig att organisera arbetet så att du som anställd (arbetstagare) kan ta de pauser som behövs, utöver rasterna.
Även om arbetstidslagen inte kräver 10-15 minuters fikapaus på förmiddag eller eftermiddag, är pauser väldigt bra för återhämtning, erfarenhetsutbyte, lärande organisation, att förebygga arbetsskador och skapa trivsel på arbetsplatsen. De flesta arbetsgivare har insett det och därför är det mycket vanligt med fikapauser på arbetsplatserna.
Andra regler kan finnas i ditt kollektivavtal
Arbetstidslagen reglerar arbetstidens längd och hanterar raster och pauser. Om du har kollektivavtal på jobbet kan andra regler gälla. Se ditt kollektivavtal här eller kontakta Unionen – i första hand de fackliga ombuden på ditt jobb, för att ta reda på vad som gäller för just dig!
Kollektivavtalet – ett paket med schyssta villkor
Genom ett kollektivavtal på jobbet får du och dina kollegor bra anställningsvillkor som inte kan försämras hur som helst. Exempel på fördelar med kollektivavtal är till exempel garanterad övertidsersättning och möjlighet att vara med och påverka beslut på arbetsplatsen.
Finns Unionen på din arbetsplats?
Här kan du se om det finns några fackliga ombud på ditt jobb. Om Unionen har tillgång till deras kontaktuppgifter visas det när du har loggat in.
Logga in
