Långvarig stress och dess konsekvenser
I den andra delen ur föreläsningen "Stressen i våra liv – vän eller fiende?” pratar vår stresscoach Caroline Wiklund om långvarig stress – och vilka konsekvenser den kan få.
I den andra delen ur föreläsningen "Stressen i våra liv – vän eller fiende?” pratar vår stresscoach Caroline Wiklund om långvarig stress – och vilka konsekvenser den kan få.
Här får du ett kort smakprov på vad den andra delen av föreläsningen handlar om.
Som medlem kan du se hela andra delen av föreläsningen genom att logga in här nedanför.
Här reder Caroline ut vad stress egentligen är – och hur långvarig stress påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande. Enligt Caroline är skillnaden mellan kortvarig och långvarig stress stor. Långvarig stress är när den prestationshöjande, energigivande stressen – den vi behöver för att leva och överleva – övergår till en lågintensiv stressbelastning som nöter ner delar av vårt nödvändiga stressystem.
– Att förstå vad den långvariga stressen innebär för våra system är viktigt. Inte minst för att på arbetsplatsen kunna jobba hälsofrämjande och förebyggande, för att inte hamna i en situation där folk blir sjuka på grund av stress. Hur kan vi mota den långvariga stressbelastningen i grind?