Slipp mobilstress, och få fokus på jobbet

Psykoterapeuten och forskaren Giorgio Grossi ger dig tips i den här filmen.

Detta är ett innehåll från Unionen Opinion.

Att mobilen är svår att hålla sig ifrån vet vi. Ja, den spelar ett spratt med din hjärna genom sin blotta existens. Forskare har sett att bara genom att ligga bredvid dig på bordet, så minskar din kognitiva förmåga. Många blir så “beroende” av den att man känner nervositet när man inte har den med sig, så kallad nomophobia.

Så hur får du och mobilen en bättre relation? Hur återfår du kontroll och fokus? Psykoterapeuten och forskaren Giorgio Grossi ger dig tips i den här filmen.