Mindfully

Mindfully är appen för dig som vill stressa mindre, sova bättre och leva ett mer närvarande liv. I appen blir du guidad av några av Sveriges ledande experter inom mindfulness och yoga och får tillgång till det största utbudet på svenska.

• Meditation – Över 300 guidade meditationer på svenska, med teman som stress, känslor, lycka, relationer och självmedkänsla.
• Rörelse – Rörelsepass med fokus på yoga, styrka, andning och vila samt ett nytt 15-minuterspass varje dag som hjälper dig att landa i kroppen.
• Kunskap – Fördjupande samtal och insikter där både svenska och internationella experter delar sin kunskap.
• Sömn – Meditationer innan läggdags, lär dig mer om din naturliga sömn, utforska Yoga Nidra eller lyssna på godnattsagor. 

Som medlem i Unionen får du prova Mindfully gratis i 45 dagar och därefter 20 % rabatt på alla priser. Appen finns för både iPhone och Android, och du kan avsluta när som helst under provperioden utan att bli debiterad.