Peter Hellberg: ”Har du en energitjuv i fickan?”

Välkommen till oxveckorna! Perioden som börjar efter trettonhelgen och varar fram till påsk kallas så för att det är en lång räcka arbetsveckor som helt saknar röda dagar. 
Det är alltså inte bara en rad mörka dagar, perioden ger också få möjligheter till längre återhämtning för att fylla på med energi och inspiration. Är du dessutom en av alla dem som i år lovat att träna mer eller genomföra förändringar på andra sätt, så är det nog inte så konstigt att du just nu känner att du ”sliter som en oxe”

Nu är det väl knappast någon tjänsteman i den privata sektorn som spänns inför plogen. I dag handlar det snarare om att arbetet upplevs som stressig och att arbetsuppgifter staplas på varandra. Med smarta telefoner och bärbara datorer är det dessutom nästan omöjligt att inte ta med sig jobbet hem. Arbetsdagen kan lätt pågå till sent in på kvällen, och fritiden krymper. Flexibilitet är bra, men inte när den innebär att privatlivet minut för minut äts upp av jobbmejl och sms.

För så är det – mobilen är en fantastisk uppfinning som på många sätt förenklat vår vardag, men den är också en riktig energitjuv som ständigt pockar på din uppmärksamhet med sitt plingande, surrande och sina ”måste agera på nu-notiser.” Och precis som du måste sätta gränser för andra energitjuvar, bör du göra det för din smartphone också. 

Det gränslösa arbetslivet – och framförallt behovet av gränssättning – är något vi i Unionen vill uppmärksamma såväl våra medlemmar som arbetsgivare på. Därför lanserar vi i februari en kampanj om detta, där vi uppmanar alla andra medlemmar att fundera på hur tillgänglig man är, så att jobbet inte omärkligt äter upp allt mer av ditt privatliv. För på sikt är det ohållbart och leder till ökad risk för hälsoproblem. Under kampanjperioden får du som förtroendevald också ett gediget material som hjälper dig att diskutera tillgänglighet och psykosocial arbetsmiljö på just din arbetsplats.

Jag hoppas att du vågar anta utmaningen att begränsa din skärmtid och låta mobilen vila ibland, så att du hinner återhämta dig och ha roligt vid sidan av jobbet också – oxveckor till trots.

Text: Peter Hellberg, 1:e vice ordförande Unionen